COMO A AMAMENTAÇÃO PROTEGE E BENEFICIA A MULHER: UMA REVISÃO NARRATIVA

Resumo

Enquadramento: A amamentação é amplamente reconhecida pelos seus múltiplos benefícios para os recém-nascidos, no entanto, os seus efeitos positivos na saúde da mulher têm sido historicamente subestimados, tanto na literatura científica como na prática clínica. Objetivo: Identificar os benefícios físicos, emocionais e sociais que o aleitamento materno proporciona à saúde da mulher. Metodologia: Foi realizada uma pesquisa bibliográfica nas bases de dados PubMed e EBSCOhost, entre março e abril de 2025, utilizando os descritores “breastfeeding”, “women’s health”, “disease prevention”, “health benefits” e “lactation”, combinados através de operadores booleanos. Inicialmente, foram identificados 88 artigos. Após a aplicação dos critérios de inclusão e exclusão, foram selecionados 8 estudos para leitura integral e análise crítica. Resultados: Indicam que a amamentação está associada a uma redução significativa do risco de cancro da mama e do ovário, melhoria da saúde cardiovascular, controlo do peso no período puerperal e diminuição do risco de doenças metabólicas. Foram ainda identificados benefícios psicológicos, como a prevenção da depressão pós-parto, o fortalecimento do vínculo afetivo com o recém-nascido e uma maior estabilidade emocional. Conclusão: Promover a amamentação não beneficia apenas o bebé, mas constitui também uma estratégia eficaz de promoção e prevenção em saúde materna. Reconhecer e divulgar estes benefícios é essencial para empoderar as mulheres nas suas decisões, promover a equidade em saúde e orientar políticas públicas centradas no bem-estar feminino. Palavras-chave: Aleitamento Materno; Avaliação do Benefício-Risco; Lactação; Prevenção de Doenças; Saúde da Mulher.