O SONO DOS IDOSOS EM CENTRO DE DIA

Resumo

Introdução: as alterações na qualidade do sono, assumem elevada relevância para os idosos, pois além de serem frequentes, afetam a execução das suas atividades de vida diária e consequentemente a sua saúde. Objetivos: avaliar o sono e os fatores de interferência do mesmo nos idosos de um centro de dia do concelho de Évora. Métodos: foi realizado um estudo descritivo, cuja população foram os idosos que frequentam um centro de dia do concelho de Évora. Na recolha de dados utilizou-se o questionário sobre o Sono na Terceira Idade de Marques e Espírito-Santo (2011), do Instituto Superior Miguel Torga, respondido por 30 idosos. Resultados: verificaram-se algumas alterações, tais como 36,7% dos idosos referiram demorar mais de 60 minutos a adormecer, por outro lado 63,3% acordam 2 a 3 vezes por noite. Também 56,7% referem que o nível de profundidade o seu sono é leve e 60% referem cansaço ou sonolência diurna.  Conclusões: conclui-se que é necessário desmistificar a ideia pré-concebida, de que é normal à medida que se envelhece, dormir-se, cada vez com mais dificuldade. Impera a necessidade de avaliar que risco acarreta para a saúde do idoso a falta de um sono eficaz, de modo a serem estabelecidas estratégias de intervenção comunitária, que contribuam para a minimização desta problemática. Descritores: Envelhecimento; Sono; Enfermagem em saúde comunitária; Higiene de sono.